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Ma vision
du Yoga

Je ne vais pas reprendre des textes déjà tout faits, mais plutôt vous expliquer ma vision de ce qu’est le Kundalini Yoga.

Vous pouvez par vous-même vous renseigner vers d’autres sources pour approfondir le sujet.

Qu'est-ce que la Kundalini ?

La Kundalini est une énergie sexuelle, dans le sens d’une énergie créatrice.

Il est dit qu’elle serait logée dans la cavité du Nabhi, notre centre énergétique au niveau du nombril. (Certains disent logée au niveau de Muladhara chakra, le chakra racine. Il n’y a ni vrai ni faux, le principal est de retenir ce qu’est la kundalini).

Cette énergie créatrice et transformatrice alimentée par Agni (feu intérieur) est en attente de cette étincelle, tel un serpent lové en nous. Le feu est le symbole de la transformation et de la transmutation.

La pratique du Kundalini Yoga consiste via différentes techniques à stimuler cette énergie pour qu’elle puisse s’éveiller et développer notre plus haut potentiel, en passant le long de la colonne vertébrale de bas en haut du chakra racine (sacrum)  au chakra coronal (fontanelle).

La colonne vertébrale comprenant la grande majorité de notre système nerveux est donc une partie de notre corps qui à besoin d’être sollicitée régulièrement. Une colonne en bonne santé est un corps en bonne santé !

Les techniques utilisés sont les suivantes : 

–  Des postures maintenues un certains temps

–  Des pranayamas (techniques pour diriger le souffle )

–  Des chants de mantras (syllabes sacrées)  pour activer différents méridiens de notre palais, celui-ci en contenant 84 sur le palais supérieur.

Je tiens à préciser que ce ne sont pas des chants comme dans “ The Voice ”, pas de performance technique mais plutôt la conscience dans la prononciation et le ressenti.

La totalité de ces pratiques sont contenus dans ce que l’on appelle un Kriya (qui veut dire un ensemble d’actions). 

Il est souvent rythmé par des musiques ou des enseignements afin de soutenir l’attention et la concentration.

La combinaison de tout cela crée de nouvelles chimies dans le cerveau et active ainsi des zones inexploités en tant normal, afin de nous mener vers des états modifiés de conscience.

Et oui pas besoin de drogues ! L’homme se suffit à lui-même 😉

Ce qu'il permet :

Le Kundalini Yoga permet à celui qui le pratique d’épurer ses différents corps :

– Le corps physique en équilibrant et renforçant le système nerveux ainsi que ces différents organes.

– Le corps mental en y amenant plus de clarté, de calme et d’espace entre les pensées.

– Le corps émotionnel en permettant aux émotions de circuler à nouveau. 

 

Rappelons nous qu’une émotion est ni plus ni moins qu’une énergie en mouvement, elle a besoin de circuler librement ( E-MOTION = Energy in Motion).

La cristallisation de ces émotions via la non expression de celles-ci engendre inévitablement des conséquences énergétiques et par la suite physiques. 

Il est désormais essentiel de prendre conscience que nous créons par nous même nos maladies dans la grande majorité des cas et des études scientifiques le confirment pour les plus sceptiques.

En résumé...

Le Kundalini Yoga est à mes yeux une technologie puissante visant à exprimer son plus haut potentiel, aligné à son essence et ses aspirations.

C’est en tout cas la manière dont je l’enseigne.

Une voie parmi tant d’autres pour nous aider à rayonner à partir de notre coeur.

Je dis souvent ne croyez pas ce que je dis, faites-en l’expérience ! 

SAT NAM (la vérité est ma véritable identité).